Заниматься спортом сразу после шугаринга нельзя.
Можно ли идти в спортзал и заниматься спортом перед шугарингом: спорт до процедуры сахарной эпиляции
Идти в спортзал и заниматься спортом перед шугарингом можно только в случае если после есть возможно принять душ и “остыть” — снизить активность сердцебиения (расслабиться и сделать паузу перед процедурой хотя бы в пол часа).
Если такой возможности нет тогда занятие спортом лучше отложить. Это обусловлено тем, что после тренировок у человека обильно выделяется пот. Обильное потоотделение снижает эффективность сахарной эпиляции и становится причиной раздражения кожного покрова.
Раздражение возникает по причине активности природных микроскопических дрожжеподобных грибов рода Candida. Если естественный баланс кожи нарушается, появляются обильные высыпания красного цвета. Такое происходит в том случае, если пот из сальных желез не испаряется полностью, а остается на коже.
Раздражение сопровождается сильным, мучительным зудом. На фоне постоянного расчесывания зудящих мест может присоединиться инфекция.
Сыпь и раздражение от пота появляются в следующих зонах:
- подмышечные впадины;
- под грудью;
- в зоне бикини;
- в задних частях коленей.
Если заниматься за несколько дней до удаления волос, то негативный эффект и вовсе не проявляется.
Каким спортом можно заниматься перед шугарингом
Разрешаются любые упражнения и спорт, например, йога которые не подразумевают активной физической нагрузки приводящей к обильному потоотделению разрешены.
К таким нагрузкам можно отнести гимнастические, медитативные и дыхательные техники — Цигун, Сама вритти и другие.
Если человек впервые идет на шугаринг, то для снятия нервного напряжения можно использовать дыхательные техники, разработанные А. Стрельниковой. Это эффективные, но совершенно безопасные упражнения, выполнения которых не сопровождаются выделением пота.
Можно ли заниматься спортом сразу после шугаринга: разрешено ли посещение спортзала после процедуры сахарной депиляции
Посещение спортзала и любое занятия спортом сразу после шугаринга следует отложить на 1-2 дня. В этот период кожа ног, голеней, и иных обработанных частей тела, входит в особый режим работы — запускаются механизмы по ее восстановлению.
Если у человека чувствительный кожный покров, склонный к развитию воспалительных процессов, то для его восстановления может потребоваться большее количество времени.
В течение 24-72 часов поверхность тела очень уязвима. Дополнительный стресс способствует быстрому проникновению внутрь инфекции, что может привести к развитию воспалительного процесса.
Спорт после обработки подмышек
Спорт после обработки подмышек также нежелателен, как и физические нагрузки после шугаринга других частей тела. Причина та же – обильное потоотделение.
Также в течение первого дня после эпиляции запрещено использование дезодоранта. Иначе в подмышечных впадинах развивается сильное раздражение в виде красных точек. Оно сопровождается зудом и жжением.
При гиперчувствительной коже в крайних случаях могут появляться шелушащиеся корочки, которые очень долго сходят.
Спорт после обработки зоны бикини
Зона бикини крайне чувствительна и поэтому не желательно на нее вообще никак воздействовать особенно внешними раздражителями. Например, хлорированная вода в бассейне или занятия спортом или даже активное трение о нижнее белье.
Если не соблюсти это требование, есть риск появления на коже гнойничковых высыпаний, которые сопровождаются зудом и болезненными ощущениями.
Они проходят достаточно долго. Иногда после них остаются следы.
Почему нельзя заниматься спортом после процедуры шугаринга: последствия спортивных занятий после сахарной эпиляции
Основная опасность занятий спортом после процедуры шугаринга заключается в механическом трении и активном потоотделении. На этом фоне возникают различного рода раздражения и воспаления. В крайних случаях появляется отечность и другие, более тяжелые последствия.
Факторы из-за которых нельзя заниматься спортом после сахарной эпиляции:
- Механическое трение
Это относится к занятиям на велосипедных и похожих на них тренажерах. После сахарной эпиляции кожа находится в ослабленном состоянии и механическое трение способствует дополнительному раздражению и повреждениям кожи. В результате процесс регенерации затягивается на более продолжительный срок. - Активное потоотделение
Обычно является основным побочным эффектом интенсивных тренировок. Пот выделяется специальными кожными железами, и сам по себе патогенов не содержит. На поверхности эпидермиса находятся бактерии и различные микроорганизмы. Когда иммунитет снижается, или появляются местные повреждения, выделяемый пот соединяется с обитающими на коже микробами и переносит их по ходу своего продвижения. Если на кожном покрове имеются незащищенные микротравмы, то на их месте развивается воспалительный процесс.
Посещение бассейна после шугаринга
После процедуры сахарной эпиляции также не рекомендуется посещать бассейн. Хлорированная вода является сильным агрессором для поврежденного кожного покрова.
Хлор начисто лишает кожный покров защитной мантии. Защитные функции снижаются, кислотный уровень нарушается. Шансы на присоединение инфекции и развитие воспалительного процесса возрастают в 2-3 раза.
Еще одним возможным риском является развитие аллергии на хлор. Она проявляется сильным зудом, шелушением и сухостью кожного покрова. При этом возникает риск появления пузырьковых высыпаний, которые долго проходят.
Легкая спортивная нагрузка
Учитывая то, что после шугаринга нельзя делать активные движения приводящие к обильному потоотделению, человеку, который не может жить без физических нагрузок, можно провести сеанс йоги.
Это прекрасная альтернатива спортивным тренировкам. Йогу можно чередовать с пилатесом.
Сколько времени нельзя заниматься спортом после шугаринга: когда можно начинать посещать спортзал после сахарной депиляции
Вскоре после депиляции заниматься спортом нельзя. Оптимальный промежуток времени для посещения спортзала – 24-48 часов после процедуры.
Заниматься активным спортом, например, фитнесом можно только спустя 48 часов. Это время требуется для полного восстановления эпидермиса. После этого риск того, что пот, который выделяется при физических нагрузках, спровоцирует опрелость и покраснение кожного покрова, сходит на нет.
Важная рекомендация по уходу: после окончания процедуры нужно обязательно увлажнять кожный покров, например, термальной водой Start Epil.
Она способствует смягчению и увлажнению кожи, обогащает ее витаминами и иными важными микроэлементами, позволит быстрее снять все негативные факторы и последствия и вернуться к спорту.
В составе термальной воды находятся следующие компоненты:
- Ромашковый экстракт
Ромашка способствует восстановлению, успокоению и оздоровлению кожи. Повреждения быстро заживают, нивелируется риск развития аллергических реакций. Снимается воспалительный процесс, подавляется активность бактерий. - Аллантоин
Смягчает, успокаивает кожу, снимает раздражение, способствует восстановлению и заживлению. - Пантенол
Оказывает болеутоляющее, заживляющее, успокаивающее и охлаждающее воздействие. Способствует стимуляции регенерации тканей.
Также рекомендуется использовать кремы с d-пантенолом. Рекомендованный препарат – Пантенол. В его составе находится антисептик, который способствует оказанию антибактериального эффекта.
Сразу после шугаринга заниматься спортом не стоит. Физические нагрузки способствуют усиленному потоотделению, в результате чего возникает риск появления раздражения на коже, а в худшем случае – развития воспалительного процесса.
Можно ли заниматься спортом после шугаринга: видео
Из видео вы узнаете, что еще, кроме занятий спортом, не рекомендуется делать после эпиляции. Кроме того, мастера шугаринга рассказывают, как ухаживать за кожей после процедуры.
А вы сталкивались с проблемами на фоне физических нагрузок после шугаринга или сахарной депиляции? Опишите свой опыт – он может оказаться очень ценным для других людей.
Конечно, кому как, но лично я пару-тройку дней после шугаринга в спортзал не хожу. Как-то сдуру пошла туда на следующий день. А одежда для спорта у меня вся синтетическая. На тренировке я активно пропотела и в результате я меня в зоне подмышек и бикини появилось сильное раздражение на коже. Так как она была еще поврежденная и чувствительная. Больше такого я не делаю, уж лучше немного подождать, чтобы все было хорошо.
Я думаю, что для любой девушки не составит труда перенести тренировки на один, а лучше на пару дней. Ведь речь идёт о серьёзных последствиях для кожного покрова. Я обладательница чувствительной, склонной к аллергии кожи, и всячески избегаю в первые два дня даже лёгких физических нагрузок. Два года назад был неприятный опыт, когда нанесла увлажняющий крем на всё тело после процедуры. Поэтому рисковать не стоит.